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GesundheitsCoaching
Unser Lebensstil und unsere Ernährung tragen entscheidend dazu bei, unsere Gesundheit zu unterstützen und zu erhalten. Leider haben heutzutage unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, dauerhafter Stress und Hektik und ungenügender Schlaf einen negativen Einfluss auf unser Wohlbefinden.
kommt ihnen folgendes bekannt vor?
- häufige Müdigkeit
- schlechter, nicht erholsamer Schlaf
- keine Lust auf Bewegung
- Blähungen
- Stress
- Heißhungerattacken
- Konzentrationsprobleme
Durch individuelle Analyse finden wir gemeinsam die Bereiche heraus, in denen eine Veränderung sinnvoll ist. Durch gezielte Maßnahmen im Bereich Ernährung, Bewegung, Biorhythmus und Umgang mit Stress unterstütze ich Sie dabei, Ihren Organismus wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Die Basis des Gesundheitscoachings liegt in der Wissenschaft der klinischen Psychoneuroimmunologie (kPNI)