Neujahrsvorsätze?
30 Tage Challenge?
30 Tage Reset?
Gute Vorsätze enthalten oft folgende Punkte: mehr Sport und Bewegung, abnehmen, besser ernähren, aufhören zu rauchen, weniger Alkohol, mehr Entspannung und Achtsamkeit, Selbstoptimierung.
ABER: sie halten meist nicht lange an.
Das Angebot an 30 Tage Challenges oder 30 Tage Resetprogrammen ist groß und sie können vielleicht ein guter Einstieg sein.
Doch was kommt danach?
Zurück in den gleichen Trott?
Wie vorher?
Langfristig gesund, voller Energie und Wohlbefinden leben bedeutet:
jeden Tag dranbleiben,
jeden Tag gesunde Routinen etablieren,
jeden Tag die Verantwortung für dich selbst übernehmen.
Mit Hingabe und Selbstdisziplin dein Ziel verfolgen. Einen Lebensstil entwickeln, der zu deiner Biochemie und Biologie passt und nicht gegen deine Natur arbeitet.
Das macht die Arbeit mit meinen Patienten und Klienten aus.
Schauen in welchen Bereichen es gerade nicht gut läuft und dann dort gezielt optimieren.
Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensenergie.
Investiere in deine Gesundheit. Gesundheit gibt leider keinen Kredit. Aber das Investment in die eigene Gesundheit bringt die meisten Zinsen.
Hab einen schönen Sonntag!
Andrea
Heilpraktikerin Coesfeld
Heilpraktierin Münster